ТЕХНИКА L3-1: Поддържане на осъзнаването без мисли
Original source: https://livingunbound.net
BG translation: https://watchtogetheronline.com
Всички имаме моменти на осъзнаване без мисли. Просто често не ги разпознаваш като такива, поради условния ти хиперфокус върху формата при възприятията на тялото-ум. През целия си живот си бил/а обучаван/а, предубеден/а, че това, което се случва е важно и, че ти си някак си това чувство за себе си като за отломък, с всички тези противодействащи мисли и чувства.
Опитът да намериш себе си е бил част от методологията на всяка традиция на мъдрост, ориентирана към практикуване, от всяка религия, през цялата човешка история и по целия свят.
Все още никой в действителност не е намерил някое от тези частични, разпокъсано чувстващи се Аз, те не съществуват. Егото е измисленият, предубеден и предубеждаващ източник на всяко страдание. Осъзнатостта е лекарството, осъзнатостта е здраве, осъзнатостта е цялост.
След като се опознаеш като неограничено, свободно от мисли съзнание, изживяваш първичното субективно осъзнаване, освободено от разпръснато, несвързано, скачащо от тема на тема мислене – ти живееш неоковано във всеки един момент, сега, когато се преживява тази реалност на самия себе си.
И така, единствената техника на това ниво е единична техника с два аспекта.
Поддържане на осъзнатост без мисли:
Оставяш осъзнаването да почива, докато възприема обектите, вместо да позволяваш вниманието да бъде издърпано във възприятието, позволявайки на всички предмети, включително на мислите и чувствата, да са просто тук, като си почиваш в осъзнатост. Внимателно освобождаваш (в тишина – бел. моя) всеки небалансиран фокус върху формата, разпознавайки дисбаланса чрез усещането ти за дискомфорт. Мислите, чувствата и реакциите не съдържат нищо, от което се нуждаеш. Ти си осъзнаване – неоковано, цялостно и необезпокоявано. Позволяваш на осъзнаването да забележи как се чувства осъзнаването. Осъзнаването винаги тече навън, когато си на нивата на формите – сияе отвън, приповдигнато е, обичащо, даващо. Осъзнаването, Аз, винаги дава свобода.
Тази техника за поддържане на осъзнаване е за:
– завършване на признаването на необвързаното осъзнаване като твое Аз, за да не бъркаш вече нито един аспект на формата (включително мислите, чувствата и т.н.), с това, което се познаваш, че наистина си.
– улесняване на неокованото осъзнаване по подразбиране да бъде твоето чувство за самия себе си, улесняващо всъщност живота без окови, реално наслаждавайки се на буквалната Свобода отвъд въображението. Неограниченото осъзнаване всъщност е това, което всички ние винаги сме, винаги сега. Сега позволяваш на осъзнаването да тече естествено, прониквайки и благославяйки всеки момент, чрез техниката, описана по-горе.
Поддържането на осъзнатост буквално променя тялото и ума, за да даде началото на живот без окови – неврофизиологично, психологически и в настоящето. Традициите на мъдрост са преподавали и експериментално са потвърждавали това в продължение на хилядолетия. През последните десетилетия неврологията достигна до и потвърди реалността на невропластичността – мозъкът, тялото и централната нервна система еволюират и се променят в зависимост от това, кое е подсилено и затвърдено.
Осъзнаването е основата на съществуването, всичко възниква от него, показва се чрез него и се стопява обратно в него, за да възникне отново в различна форма, в този момент. И в този момент. И сега.
Познавайки себе си като осъзнаване, има усещане за светлина, течаща навън от сърцето, досега била вътре в него, благославяща всичко, възвисяваща всички, обичаща всичко.
Това буквално се чувства по-естествено и по-правилно, отколкото някога би могъл/могла да си представиш, защото това освободено от мисли, сияещо, благославящо осъзнаване е това, което всъщност ти си.
Добре дошли у дома. Добре дошли в Живот без окови. Добре дошли в Свобода отвъд въображението.