Усъвършенствани Йога Практики – урок 206
От: Йогани
Дата: Събота, 5 Юни 2004 23:54
ТЕМА: В&О – Разновидности на спиналното дишане
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Кои са различните варианти на спиналното дишане?
Има две различни крии, разбулени от Паулсен; една оригинална крийя от Шри Лахири Махасая също е достъпна в мрежата (тя включва дишане нагоре и надолу по гръбначния стълб с припяване на ОМ в спиналните сплитания). Струва си човек да знае разновидностите на крийя, тъй като си мисля, че всяка една оптимална крийя е различна, уникална.
О: Броят на разновидностите на спиналното дишане е ограничен единствено от въображението. Най-важната обща част при всички тях е, че вниманието пътува заедно с бавно дишане от челото до перинеума. 90% и повече от резултатите идват точно от това. Това е така несложно. Лесно е да го направим сложно, забъркано и да рискуваме резултатите да намалеят – като добавим въобразяването на чакри, звуци, цветове, мантри и т.н. Повечето или дори всичките тези допълнения не допринасят много. Всъщност всичките те могат да ни разсеят от най-важната функция за пречистване и отваряне на спиналния нерв от третото око до корена.
Както знаеш, тези уроци указват вниманието да бъде самостоятелно при дълбоката медитация и ние не раздвояваме ума, като се опитваме да правим в едно и също време двете упражнения – спинално дишане и дълбока медитация. Разбира се, всеки е свободен да прави каквото желае при спинално дишане, а и може би другаде е научил другояче да прави спинално дишане. В уроците се опитваме и го опазваме като най-малкия общ знаменател на всички практики (свързващата част, обединителя на всички упражнения – бел. моя), така че колкото е възможно повече да се възползват от един директен подход. Ето затова тук спиналното дишане се преподава в неговата най-несложна разновидност.
Ако приемем, че човек прави дълбока медитация веднага след това, има немного, което може да бъде добавено, за да се подобри значително ефективността на тази проста форма на спинално дишане. Би било много лесно да добавим няколко завъртулки и да кажем: “Ето най-добрия начин за спинално дишане.” Добре, може би вече сме направили това. Това, което си получил в тези уроци е спинално дишане без всичките тези камбанки, свирки и пищялки и то работи просто чудесно. Това е най-важната практика, която бракосъчетава корена с третото око. Точно за това е спиналното дишане. На енергийно ниво всичко друго в нервната система автоматично произтича, следствие е от това. Не е необходимо да си губим времето в мотаене в средата, когато ефективно можем да сливаме заедно двата края на нерва.
При този подход, вместо сами да се затрупваме с много детайли в спиналното дишане, придържаме се към основното и тогава получаваме възможността да се придвижим бързо в много други практики (мулабандха, самбхави, сидхасана, помпа с брадичката, спинална бастрика и др.), които създават огромна разлика в нашия духовен напредък. Така че, вместо “позлатяването на лилията” на спиналното дишане, внасяме много повече лилии. Правейки това, сме в състояние да разработим мощно и добре оформено съчетание от практики в разумно кратък период от време, без много досадни и ненужни детайли.
И така, не съм съгласен, че всеки човек се нуждае от различна, своя форма на спинално дишане. Разбира се, всеки може да има предпочитание въз основа на традиция, лична прищявка и т.н. и това е ОК. Просто имай предвид, че движенето между третото око и корена е това, което произвежда резултатите. Накрая тези два божествени полюса се сливат и ние сме наводнени от екстатично блаженство.
Гуруто е в теб.