Усъвършенствани Йога Практики – урок 196
От: Йогани
Дата: Четвъртък, 20 Май 2004 13:09
ТЕМА: В&О – Рафиниране на звука в ума
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Какъв би бил ефектът от медитиране върху обекти (например изображение на ОМ), а също и върху идеи и значения (като например Бог) в сравнение с медитацията върху звук (АЙ ЕМ например)? Изглежда, че умът ми се прилепва към образ по-рано, отколкото към звук. Кое би ни препоръчал за по-бързо пречистване на нервната система?
О: Трябва да използваме само един обект за дълбока медитация – нашата мантра. И не се прилепваме към нея. Само я предпочитаме и я оставяме, позволяваме й да се променя, пречиства, избледнява, да става по-фина и изящна, докато влизаме навътре. Звукът е особено ефективен, защото той се пречиства и усъвършенства лесно в ума до все по-фини и по-фини вибрации и може лесно и нежно да бъде подхванат от вниманието много дълбоко вътре в нас. Медитирането върху физически обекти, символи, картини или значения на нещата не е толкова ефективно, колкото медитирането върху звук за навлизане дълбоко навътре. Това не означава, че дълбокото навлизане навътре не може да бъде направено с тези други обекти. Просто трябва да избереш точно един начин и да го използваш ефективно. Звукът на мантрата е много лесен за пречистване, усъвършенстване, за да проникне в дълбините на вътрешната ни тишина – като използваме процедурата, описана преди в уроците. Тогава бързо развиваме вътрешна тишина в нашата нервна система, което е крайъгълния камък на цялото просветление.
Гуруто е в теб.