Усъвършенствани Йога Практики – урок 53
От: Йогани
Дата: Неделя, 21 Декември 2003 12:34
ТЕМА: Пранаяма В&О – Светлина и звук по време на пранаяма
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Понякога виждам цветни светлини по време на пранаяма и чувам звуци също така. Вчера чух хрущящ звук вътре в гърдите ми и всичко стана блестяща златна светлина. Бях изпълнен с много приятен бръмчащ звук. Беше толкова красиво! Какво трябва да правя, когато ми се случат такива преживявания?
О: Такива преживяния са прекрасни. След време те ще станат едно цяло с нас в ежедневната ни активност, за да се наслаждаваме постоянно. По време на практиката ние ги приветстваме и след това нежно се връщаме обратно към процедурата на пранаяма, нашето спинално дишане.
Имайте предвид, че ние сме заети в процес, който носи със себе си причини в нашата практика, както и последици, ефекти от нея. Ако ние благоприятстваме, предпочитаме причината, т.е. процедурата на практиката, то ефектите ще нарастват както по време на практиката, така и извън нея.
Ако предпочитаме (със своето внимание – бел. моя) ефектите (светлините, звуците и каквото и друго да се появи), вече няма да сме заети с причините и по-нататъшния процес ще бъде възпрепятстван, забавен или дори спрян.
В настоящите ни практики правим две неща:
Първо: при пранаяма пречистваме и отваряме спиналния нерв, който от своя страна култивира всички други нерви в нашето тяло.
Второ: при медитацията изпълваме, насищаме цялото си тяло с чисто, тихо блажено съзнание.
От тези две действия се появява всичко останало. Как и кога идват останалите неща е функция на уникалния процес на пречистване, който се осъществява в нашата нервна система. Този процес е уникален, защото всеки от нас има собствено разпределение на блокиращите го запушвания, вградени в нервната система. Как става отпушването, можем само да гадаем. Но е сигурно, че ще стане, ако продължаваме да правим пранаяма и медитация.
Това не означава, че преживяванията на светлина и звук са нещо фалшиво, нещо лъжливо. Въобще не е така. Ако те имат характер на “върховно преживяване”, можеш да ги разглеждаш като проблясъци на истината, която виждаш докато надничаш между облаците. По време на практикуването ти си в “бизнеса” по премахване на облаците, занимаваш се с премахване на облаците. Докато правиш това, ще имаш такива съзирания, проблясъци. Колкото повече облаци премахнеш, толкова по-чести ще са проблясъците. След време няма да останат облаци и гледката към екстатичната красота ще бъде постоянна. Тогава целият живот ще се превърне във върховно преживяване.
На преживяванията, които ни се случват по пътя към просветлението трябва да гледаме като на крайпътни километрични стълбове, показатели за напредъка, които ще ни вдъхновят да продължаваме с нашите практики. След като се фокусираме отвъд тях, те вече са изпълнили своето предназначение и сега ние сме на ново ниво. Може би понякога ще искаме да спрем, за да се насладим на гледката. Ако спрем и погледаме, това е добре. Скоро ще се върнем отново в автомобила и отново по нашия път.
Някои традиции обръщат много внимание на преживяванията на светлина и звук, използвайки ги като обекти за медитация. Когато тези преживявания не се случват, те си ги представят мислено и медитират върху тях. Превръща се в цел да имаш някои определени видения. Въпреки, че това може да е валиден подход за някои хора, това не е практиката, която правим тук в тези уроци. Нашата цел е да запазим практиката ни възможно най-проста и ефективна. Искаме да използваме възможно най-малко лостове – само главните, които задействат вътрешните ни естествени способности, отварящи вратите навътре. Има единствено твърде много, което да направим наведнъж и да се справим добре. Но ако вниманието ни заседне в опити да правим твърде много неща, напредъкът ни лесно може да спре. Ето защо първо правим простата процедура на пранаяма и след това правим простата процедура на медитация. Ако правим тези двете както трябва, всичко останало ще се случи автоматично.
Когато братята Райт методично преминавали през процеса на изобретяване на първия успешен самолет, едно от най-големите предизвикателства било да определят, да установят най-малкия възможен брой лостове, необходими за контролиране на издигането и спускането, страничните наклони и завоите на самолета. След много опити и грешки те успели да сведат управляващите лостове до няколко на брой, с които всеки би могъл да се справи след определено обучение. Принципите, изобретени от братята Райт, все още се използват в съвременните самолети. Това, което правим тук, е същото. Ако пробваме и управляваме всичко, което се случва в пранаяма и медитация, нямаме шанс за успех. Ако обаче установим, определим кои са главните управляващи лостове, необходими, за да отворим напълно нервната система за чистото блажено съзнание и ги използваме правилно, тогава границата ще бъде небето.
Естествените принципи, които управляват човешкото духовно преобразяване винаги са били тук и винаги ще бъдат. Те съществуват във всеки един от нас. Намирането на лостовете винаги е било резултат от успехи и грешки в продължение на хиляди години. Сега е време за нас, човешката раса, да направим своето колективно действие за това преобразяване.
Като стана дума за лостове, следващия път ще добавим слой от нови практики към нашата пранаяма сесия. Но преди да направим това, необходимо ни е да развием известно разбиране относно това, за какво са предназначени тези практики. И така, нека започнем с един добър бърз старт и да направим летящ скок в дълбокото. Готов ли си?
Гуруто е в теб.