ТЕХНИКА L2-2: Техниката Блаженство (Стоп техника)
Original source: https://livingunbound.net
BG translation: https://watchtogetheronline.com
“СПАНДА Е СТАБИЛНА, ВЛИЗА В СТАДИЙ ЕДНО, КОГАТО Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ЯДОСАНА, ИНТЕНЗИВНО ВЪЗБУДЕНА, БЯГАЩА ИЛИ ЧУДЕЩА СЕ КАКВО ДА ПРАВИ.”
Йога Спандакарика, Сутра 22
“Всички възможни емоционални състояния, дори и най-негативните, могат да служат като възможност за йогина да осъзнае най-последната, основната реалност, освободена от затъмняващия воал на мисловните конструкции.”
Ксемараджа, Коментар на Сутра 22, Йога Спандакарика
Източник: “Строфи за Вибрацията” от Mark S.G. Dyczkowski
ТЕХНИКАТА БЛАЖЕНСТВО
Затвори очи и си мисли за нещо, което наистина страстно желаеш. Това е важно в началото, когато за първи път изучаваш техниката. Трябва да бъде нещо, което те прави наистина щастлив/а (би могъл/могла да го направиш с нещо, което наистина те ядосва или натъжава, но е по-забавно да започнеш с нещо, което те прави много щастлив/а). Сега започни да издигаш тази мисъл в ума си и точно както тя започва, преди в действителност мисълта да се оформи и очертае, СПРИ. Ще забележиш, особено ако забелязваш от позицията на неподвижност/покой/тишина, изненадващо количество блаженство. Просто позволи на това блаженство да проникне в цялата ти система, наслаждавай му се, нека просто те изпълни със своята приятна, блажена светлина. Това блаженство може да остане за няколко секунди или за няколко минути, колкото повече тишина преживяваш като цяло. А след това отново издигни мисълта в ума си… и я остави (остави я да избледнее и изчезне)… и точно както тя изчезва от ума ти… СПРИ. Трябва да почувстваш същото блаженство.
Продължавайки с тази практика, нараства времето, през което можеш да оставаш в зоната на блаженството. Очебийността на екстаза намалява (както при всички практики) и в действителност в продължение на няколко минути можеш да живееш в чисто осъзнаване… без мисли, просто чисто блаженство.
Всякакви мисли, емоции, чувства, които те притесняват (колкото по-силно е усещането, толкова по-лесно е да наблюдаваш колко ефективна е тази техника)…
Съзнателно го издигни в ума си (т.е. концентрирай вниманието си в него – бел. моя)… и точно преди мисълта, емоцията или чувството да може да се прояви (преди умственият обект да се оформи напълно – бел. моя)… СПРИ. Може да се наложи да опиташ няколко пъти, но цялото нещо просто се стопява (умственият обект просто изчезва – бел. моя). Ще се почувстваш и физически релаксирано. Много е удобно, за да се отучиш от физическото напрежение, което тялото ти не е забравило.
Като станеш по-добър/по-добра в това умение, можеш да го използваш във всеки момент от живота си. Колкото повече го използваш .. толкова повече ще започнеш да живееш в твоята вътрешна тишина. Тази техника е като ключ, който отключва вратата, която ти дава достъп до твоята вътрешна тишина/блаженство по всяко време на деня.
ПРЕДИСТОРИЯ – ЕЛЕГАНТНОСТТА И МОЩТА НА ТЕХНИКАТА БЛАЖЕНСТВО
В нашата съвременна епоха често се смятаме за технологично напреднали в сравнение с древните култури. Това разбира се е точно така, т.е. по отношение на външните технологии. Не е преувеличено да се каже обаче, че мъдреците-учени от древните времена във всяка частичка са били толкова, ако не и повече напреднали по отношение на вътрешните технологии, отколкото сегашните ни култури са напреднали по отношение на външните технологии.
Техниката Блаженство е пример за това. Мъдреците-учени от древен Кашмир очевидно са знаели, че всяко възприятие на мисъл произтича от чистото съзнание/осъзнаване и след това се оформя, проявява и накрая утихва обратно в чисто съзнание. Те също очевидно са знаели, че чрез упражняване на вродената ти воля (най-близкият аспект на осъзнаването до чистото съзнание) да спреш възникващото възприятие за мисъл, преди то/тя да се оформи напълно, тогава самата енергия, която обикновено се състои от възприятие за мисъл, се освобождава, става достъпна и се използва по естествен начин за и като пряко преживяване на блаженство. В древен Кашмир двойните аспекти на живота без окови са заявени с пълна простота – Осъзнаване и Блаженство (осъзнавай и изпитвай блаженство – бел. моя). Две страни на една и съща монета от единственото поле на осъзнаване, което всеки от нас и всички ние сме, сега.
Когато започнеш медитация (или което и да било ново начинание или дейност, свързани с нея), вероятно се чудиш за това нещо “вътрешна тишина”, особено защото почти всеки от нас бързо се убеждава, че е единствения човек в историята, който няма никаква такава! Това изобщо не е вярно, както установяваш, след като просто продължиш с ежедневните си практики. Тогава, един красив и безсмъртен ден, обикновено доста рано, ти преживяваш тишината, празнината, пространството. Пряко преживяваш, че това е реално. И тогава, по това време, или може би по друго време, свързваш точките и започваш да се чудим – възможно ли е това? Изобщо възможно ли е тези други прекрасни и изпълнени с чудеса преживявания и отваряния в едно по-разширено, духовно съзнание също да са реални?
Разбира се, за цинично обучения ум това изглежда твърде добре, за да е истина. Познай какво? Твърде хубаво е, за да не е истина. И точно както първите ти преживявания на вътрешна тишина и нейната естествена и непрекъснато нарастваща прогресия оттам нататък, заедно с първите ти преживявания на истински телесен екстаз благодарение на спиналното дишане в ежедневните практики и неговата все по-голяма прогресия оттам нататък, така и твоите първи преживявания на действителното блаженство, произтичащо от тази техника, ти позволяват да знаеш, че действителното блаженство е неразделна част от истинската ти същност. И не само това. Дава ти да разбереш, че действителното блаженство е безкрайно по-присъщо на съзнанието, отколкото мисленето. И, разбира се, това те мотивира да… може би, просто може би – избираш блаженството пред мисленето, през все повече и повече от времето. И това, разбира се, в действителност широко отваря вратата към Живот без окови.
И моля, обърни внимание – ако опиташ тази техника твърде рано, ще бъдеш дълбоко разочарован/а, нищо няма да се случи. Въпреки това, с малко наличност на вътрешна тишина, техниката Блаженство е приятна и невероятно лесна за изпълнение.