ТЕМА L1-1: Цикличната природа на живота
Original source: https://livingunbound.net
BG translation: https://watchtogetheronline.com
Живеенето без окови е естественото състояние на целия живот. И целият живот, цялата динамика на живота са циклични. Докато на циклите е позволено да са в движение по естествен начин, има живот в хармония, има Живот без окови. Обаче когато циклите са спрени, има дисхармония и тази дисхармония води до всякакви нещастия и заболявания. Лично и индивидуално отражение на неестествените цикли са депресиите, пристрастяванията, физическите заболявания от различен тип и т.н. В социално отношение, независимо дали в семействата, приятелствата, любовните връзки или дори в нациите, неестествените цикли могат да причинят всичко – от нездравословни връзки, до развалени семейства, социални вълнения, война, икономически колапс, заедно с голямо разнообразие от други ситуации, които причиняват неизразими нива и количества болка.
Когато животът е неокован, неограничаван, когато естествените цикли на динамиките на живота се оставят да протичат по техния естествен начин, в нашия живот има хармония; преживяването да живееш неограничаван. Възстановяването на тази хармония е това, което “Живот без окови” трябва да направи тук. Споделяме учения, техники и ресурси, които ще помогнат да върнем хармонията в живота ни, така че животът да е без окови; така че преживяването на живота да се възстанови до своя естествен, хармоничен поток.
И така, както беше споменато по-горе – всички динамики на живота са циклични.
Един елементарен пример, с който всички сме запознати, е спането. По-точно, цикъла сън-събуждане-сън. Когато в живота ни има правилното количество сън и събуждане, тогава има хармония. Но ако спим твърде много или твърде малко, тогава има дисхармония, което ще доведе до депресия, умора, невъзможност за съсредоточаване, безпокойство, промени в настроението и т.н. Ако някой изпитва прекомерни смущения в цикъла на своето спане, след няколко дни започват халюцинации и друга дезориентация, последвани от лудост и в крайна сметка смърт.
След това има цикъл на прием на храна (поглъщане), преработка на погълнатата храна (храносмилане) и отстраняване на отпадъците; цикли на физическа активност и бездействие (или на упражнения и почивка). Съществуват цикли на даване и получаване и т.н.
По същия начин има цикъл на живот и активност във външния свят и на връщане на нашето осъзнаване обратно навътре в нашия вътрешен свят. Особено в така нареченото модерно общество, много от нас се разхождат бясно в света отвън и поставят почти целия си фокус върху външния свят, върху цялата тази активност. За тези от нас, които са живели дори няколко десетилетия, сме забелязали видимо увеличаване на активността, на темпото на нашия живот и на света около нас, това забелязваме дори и за своя собствен живот. Фокусираме цялото си внимание навън и търсим всичкото си щастие навън, но изглежда никога не сме доволни. Дори собствените ни мисли и чувства са склонни да бъдат ориентирани навън – поръчки, работа, взаимоотношения, семейство, икономиката, конкретните разговори, стратегиите за получаване на това, което искаме, стратегиите за избягване на това, от което се страхуваме. И не е изненадващо, че за толкова много от нас, дори и при всички тези стратегии, все още има твърде много дисхармония в живота.
Докато насочваме вниманието си навън, ние също трябва да насочим внимание навътре. За да изпитваме хармония в живота си, трябва да позволим на вниманието да тече по естествен начин както към нашия външен свят, така и към нашия вътрешен свят. Когато издишваме, преди изобщо да започне издишването, сме склонни да вдишваме. Когато сърцето ни бие, то се свива и преди да започне свиването, то се разширява.
И все пак, ние не сме склонни да признаваме важността на същия този цикъл, същия този поток по отношение на активност и почивка, естествения поток на нашето внимание, на нашето възприятие, на нашето осъзнаване навътре и навън.
Всички спим редовно, дори и да не спим добре, но повечето от нас не изпитват естествените ползи от това да сме добре отпочинали, спокойствието на ума, което е част от естественото състояние на живот в необвързаност. И така, как можем да създадем този баланс между външния свят и активността ни в живота и нашия вътрешен свят?
За това са изпитаните техники тук, те са били използвани и доказали своята ефективност в продължение на хиляди години по целия свят. Те са прости, лесни са и не само могат да променят качеството ни на живот, но ще го променят. Точно както балансиран цикъл на диета, упражнения и сън може да осъществи разликата между живота и смъртта, нашето научаване да позволяваме естествения цикъл на вътрешния и външния поток на своето осъзнаване може да осъществи разликата между един изпълнен със стрес живот и живота ни в хармония, Живот без окови.