Усъвършенствани Йога Практики – урок 203
От: Йогани
Дата: Вторник, 1 Юни 2004 20:27
ТЕМА: В&О – Размисли за някои драматични преживявания
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Отивам в ашрам в Индия за почти месец. Моят гуру ще бъде там, човек с когото наистина резонирам.
Желая да ти кажа за някои неща, които са се случвали. Благодарна съм да има някой, който да ми отговори с нещо друго, вместо с искрен присмех “за отиванията ми” (Моят гуру винаги само се усмихва или смее).
Преди по-малко от година той ми каза, че съм се съпротивлявала. Не желая да се съпротивлявам на Истината. Защо да живеем в невежество? Но все още, би трябвало да имам известно противопоставяне.
Случваха ми се всякакви ненормални неща. Аз съм единствената, която преди известно време ти писа, че винаги имам кундалини, дори като малко дете – виждане на светлини, усещане на жужене, чуване на бучене и т.н. и т.н. Но това, което се случва сега, е даже още повече. Имам нужда да разкажа за това на някой, който не ме познава или пък на някой около мен. Много от това са неща, които вече съм преживявала, но някои от тях са нови. Ще ги изброя:
Виждане на светлинни проблясъци във всички цветове от време на време – особено около животни, хора и някои дървета.
Усещане на енергия, движеща се през тялото ми – силно еротична, но не сексуална (не точно…).
Скованост и болка около тазовото дъно, задната част на черепа и вътре в задната част на врата и челюстта. Много изпуквания се случват по протежение на гръбначния стълб, особено по време на спиналното дишане, което ти ми даде (и което вмъкнах в моята пранаяма йога).
Дясната ми ръка прави много спонтанно тресене и ако получа допълнително енергийно нахлуване, започвам да я стискам и след това да я отпускам чрез огъването й бързо назад – така сякаш енергията просто се излива вън от нея. Има и много вибрации в ръцете и в краката.
Едно общо усещане на вълнение.
Ридания тръгват, когато мисля за състраданието на моите гуру. Хората продължават да ми казват това, което и ти ми каза, че гуруто е вътре…, което ме отведе при следващото нещо – чувам моите гуру в главата си. Да, зная че това звучи налудничаво, но те ми казват отговорите, когато се нуждая от такъв. Мога всъщност да отивам при тях с всичко това – но желая и външно потвърждение.
Ако се нуждая от отговор, отварям “Отвъд думите” и тя ми говори точно това, което се нуждая да чуя – с точните думи.
Снимката на моя гуру изглежда беше преместена и изразяванията всъщност се смениха, докато го гледах и комуникирах с него.
Мога да разбера какво чувстват хората – и сякаш преди тях самите знам защо се чувстват по този начин.
Ако някой ми зададе въпрос относно духовността, мога да се отместя настрани и сякаш някой друг отговаря чрез мен.
В определени моменти все едно съм отделила се, откъснала се, като плаващ във въздуха балон, гледайки себе си там долу. В тези моменти, ако погледна към земята, тя изглежда така далечна там долу…, но в същото това време има едно общо безразличие към повечето неща.
Нещата сякаш се изясняват – без никакво заявено намерение от моя страна. Само трябва да го помисля един вид несъзнателно и то се случва.
Сега се срещам с много хора на “пътя”.
Все още имам пристъпи, при които се треса – особено, ако вляза навътре в някои определени места, където усещам много интензивна енергия.
Отново започнах да чувствам тези неща, при които енергията избухва в моята система (цял живот я имам включена или изключена), където тя се изстрелва навсякъде, но моят слънчев сплит е неуравновесен и се чувствам, сякаш трябва да преглъщам буца и също така се чувствам, сякаш се нуждая от един душ (и много скоро след това често се налага да си намеря място за почивка). След това се усещам изморена и ми е трудно да общувам с каквото и да било – нещо от сорта, сякаш съм зашеметена, замаяна.
Когато казвам на хората, че се чувствам свободна (в моята църква или пък в моята йога група), открих че тялото ми започва да прави разни неща, за да изрази своето блаженство. То започва да размахва ръце във въздуха танцувайки, или прави поза на дърво, или пък направо танцува!
Когато медитирах с един човек от нашата църковна общност, правейки тантра медитация, започнах много да се треса – енергия, издигаща се нагоре по гръбнака и извън темето, или пък около устните или към третото око.
Дори ако понякога просто лежа, осъзнаването ми на енергията силно се увеличава. По време на медитация усещам прииждащи вълни, Божията милост, спускаща се надолу, надолу, надолу през мен (Благодаря ти Боже и Гуру!)
Третото око се движи много.
Често напоследък в колата започвам да чувствам моите Гуру, или пък имам разговор с тях и това вътрешно завладяващо ме нещо се случва; и чувствам, че трябва да изкрещя! Така че, крещя писък, който е пронизителен и остър и е вид блаженство. Дясната ми ръка започва да се тресе и/или гръбнакът ми започва да се клати – но аз съм си напълно ОК и още управлявам колата.
Понякога ще движа ръката си по определен начин или ще разроша коса и се чувствам така, сякаш АЗ СЪМ моя гуру. Да, странно е, знам. Трябва ли да се направи нещо за сливането? Това буквално е сякаш, когато не мога да кажа разликата между него и мен в този конкретен случай. Не е нещо, за което да съм мислила, наистина, по-скоро е нещо като проблясване, чувствам, че няма разлика между нас.
Напоследък чувствам, че трябва много да медитирам с другите.
По време на медитациите си бях способна да влизам в тях, без дори да си спомням каквото и да било. Сега обаче често имам резки движения в тяло. Имала съм два съня/видения, в които изобщо не се страхувам от смъртта. Първият е, че стоя на пластмасова дъска в средата на океана, докато големи вълни се търкалят наоколо. Вторият е с мъж, който заравя моята оранжева дреха. Дрехата означава духовност и изглеждаше като синоним на кожата ми. Не чувствах нищо, докато го наблюдавах да я покрива с кал. Готова бях да се откажа от всяка идея, която съм имала за “духовността” и да започна отначало.
Изглежда бях събрала множество от духовни водачи или учители в астралния план. Дори не знаех откъде съм наясно с това.
Наскоро бях говорила с “Индиго”. Можех да го почувствам много силно по телефона, въпреки че никога не съм го срещала. Красиво.
Да издигнеш вибрациите на низшите същности и също така да видиш една такава във вратата на класната ми стая. Тя се спотайваше често там като тъмен силует – отваряйки вратата на моя шкаф, за да получи моето (и на моите студенти) внимание.
Копнежът ми беше силен. Чувствам това “място”, което познавам от преди, но изглежда не мога да намеря и задържа. То се появява светкавично и след това си отива. Моят гуру ми каза: “Ти не си правила това преди”.
Във всеки случай, ще видя моят гуру да идва, но не съм сигурна дали трябва да му кажа за тези неща и да поговоря с него за тях. Не знам какво ще се случи след това. Никога няма да го направя. Не ме интересува. Тук съм, за да се случи това. Ако това е ненужна емоция и суматоха, която не ми помага с нищо друго, освен че ме е убедила, то желая бързо да се прехвърля напред към частта, в която вече не ми е необходимо да бъда убеждавана в тези неща. Както Лъвлин Вауган-Ли казва в молитвата за двегодишни момичета: “Господи, аз знам.” А Господ казва: “Да, и аз знам.” Моят Гуру знае. Но все пак, мога да използвам някакво обяснение. Ти имаш ли едно за мен? Или всичко това е част от мистерия и ще бъде плячкосано от друг, ако ми го кажеш на мен? Или все пак нищо няма да разбера?
Трябва ли да правя медитации? Срещнах нов мъж, с когото желая да медитирам. Той пристигна в моята църква. Също така, трябва ли да правя рейки премахвания? Или понастоящем това не е добре за мен?
Говорих с някой, за когото зная, че работи върху себе си от дълго време. Той е един от малцината, на които се доверявам и всъщност на никого не съм казвала за това открито, но на него му казах, че мога да общувам в главата ми с моите учители и единият от тях ме утешава, а другият е по-скоро мотиватор, но че основната сърцевина и на двамата е една и съща (това е смущаващо, те аз ли съм?). А той отговори, че не притежава такава способност. Усъмних се относно второто ми преживяване, когато той каза, че то е предизвикано от него и от теб – които винаги ми казвате, че гуруто е вътре в мен. Вече не знам коя съм – изглежда се разширявам вътре в нещо друго. Може би моят гуру и останалите са вътре в мен като страни на моя вътрешен гуру…
Може би дишанията, медитацията и асаните, са тези, които ускоряват нещата. Все още не се чувствам така, сякаш съм стигнала там, където вече веднъж “съм била”.
Въпреки всичко това, животът ми е доста балансиран, нормален. Все още преподавам и планирам да направя повече пътешествия до Индия (опипвам почвата в това пътуване). Ако всичко е хубаво, ще се върна за малко и след това ще се преместя в Индия за две години (както ми предложи моят гуру). От друга страна, трябва да правя допълнително и алтернативно, ноздрено дишане за вътрешен баланс. Семейството ми все още не харесва моите йога глупости, но пък моите църковно и йога семейство ги харесват. Все още имам малко време и за моите куче и три котки.
Също така, често отделям време да чета твоите “Усъвършенствани йога практики”. Все още не съм близо до прочитането им…
Извини ме, толкова дълго писмо! Натрупаха се много неща и се нуждаех да ги освободя. Всички ние сме така благословени да имаме някой, който да ни се отзовава и да ни даде вниманието, което ти ни даваш. Надявам се, че се грижиш за своето физическо тяло и не се напрягаш прекомерно.
О: Радвам се да се чуем отново.
Повечето от това, което си преживяла, попада в категорията пречистване в нервната система. Като такива, твоите преживявания са смес от истина и кармично “изпомпване” на запушванията, които биват разтворени и изгорени. Може би затова твоят гуру не се отзовава на детайли. Невъзможно е да прави това и да осмисля всичко, което в това време се случва. Нито това ще има значение за кармичното изгаряне на части от запушванията. А това, което е истина, ще остане от само себе си. Истината е това, което остава, когато всичко останало е изгорено.
Има няколко точки, които бих искал да спомена.
Доколкото правиш практиките, дотолкова ускоряваш процеса. Това е добре, но прекалено практикуване може да доведе до прекалени симптоми и тогава трябва да се приложи предпазливо “себеуспокояване”. Няма смисъл да се правят практики в степен, в която животът става хаос и човек не може да действа. Зная, че това не е където си ти сега, но ако натиснеш твърде много в допълнително практикуване и във всички други неща, които обсъди, то може да се случи точно това. Така че, малко умереност и измерване на ежедневните практики не би навредило. Искаме да вървим бързо, но не така бързо, че да се разпаднем на парчета или да изгорим.
Имай предвид, че най-балансиращата практика, която имаш от уроците е спиналното дишане. Твърде много или твърде малко от него може да те остави или без баланс, или без напредък. Правенето на едно и също количество спинално дишане при всяка една от двете ежедневни седящи сесии е важен момент, независимо дали това са 5, 10, 15 или повече минути (продължителността зависи от твоето ниво на комфорт). Същото се отнася и за медитацията. Всички останали практики в уроците са обвивка около тези двете. Ако удвояваш практиките при всяко сядане за практикуване – например правиш два или повече вида медитация, или пък множество пранаями извън препоръчания брой за една сесия, или добавиш допълнителна група практики, които също редовно да изпълняваш, всичко това ще допринесе за възможност от прекалено много освобождаване на запушвания. Така че, най-добре е да се придържаш към една стабилна рутина от взаимно допълващи се практики, изминавана с добър комфорт, за да има максимален напредък. Споменавам всичко това само като храна за размисъл. Изглежда ти се справяш добре, въпреки че малко пресилваш своите възможности. Без съмнение, ще се пресилиш дори още повече в Индия, въпреки че там ще бъдеш под добро ръководство и наблюдение, нали?
От моя гледна точка, двете най-важни преживявания, за които споменаваш, са свидетелстването, което представлява възход на вътрешната тишина и еротичните/екстатични усещания, движещи се нагоре през твоето тяло. Тези двете са сърцевината на процеса на просветление, всъщност те са неговата основа и са това, което усъвършенстваните йога практики развиват и отглеждат. Честно казано, всичко останало е само мимолетно, отминаващо шоу и не би трябвало да му се отдава внимание, което да е нещо повече от едно небрежно забелязване, като определено не бива предпочитано по време на практикуване. Един скорошен урок 201, обхващащ това в детайли, се нарича “Драмата при преждевременно отваряне на короната”. С ограничена вътрешна тишина-свидетелстване човек може да бъде предразположен да се отъждестви, оприличи прекалено много със своите преживявания. Просветлението не е свързано с преживяванията. Преди няколко урока има един, номер 199, наречен “Управление на отварянето на короната”. Трябва да намериш тези две дискусии, отнасящи се до твоята ситуация. Не, че всичко това е приложимо за теб, но ще забележиш някои от същите елементи, ползи и рискове, които си имала или пък пред които си изправена сега.
Относно виждането на гуруто в себе си – това е подобно на описаното в урок 57 “Гуруто е в мен?”. Гуруто започва в нас като копнеж, излиза навън, за да се свърже с външни знания и/или физически гуру, а след това отново се завръща вътре и се вижда там. Така че, виждането на твоите гуру вътре в теб е естествена част от процеса на бхакти. В крайна сметка гуру ще се разтворят в твоето изгряващо просветление и твоето собствено Аз ще бъде това, което излъчва навън. Всичко това също така е и част от процеса на пречистване, така че твоят гуру може да не се съсредоточи върху този процес, защото детайлите на освобождаването от кармичното са неразгадаеми. Всичко това се случва и протича вътре в теб, неизбежно водейки до твоето просветление. Това е най-важното нещо.
Звучи така, сякаш се справяш много добре. Просто благоприятствай стабилността в твоята рутина от практики и се опитай да избягваш ентусиазираното нахвърляне в нови практики, докато не развиеш разбиране как те ще допълнят твоето цялостно практикуване. В противен случай може да дублираш нещата и да прекалиш. Определено количество от твоите обикновени ежедневни дейности ще послужи, за да бъдат стабилизирани енергиите, които стимулираш чрез практиките, така че понякога по-малко практикуване и повече активност могат да донесат повече напредък. Ти вече имаш всичко това в твоето натоварено ежедневие, разбира се. Казаното тук е само напомняне.
Благодаря за твоята загриженост към мен. Просто, за да знаеш – публикуването на ядрото от уроци в Yahoo е вече почти направено. За публикуване остава само обобщаването на всички принципи и практики, както и на урок със съвети за поддържане на редовно практикуване в условията на натоварен график – голямо предизвикателство за повечето от нас в този свят на претрупано с работа ежедневие. След обхващането на тези неща, може би за известно време ще има по-малко активност в Yahoo (на имейлите ще отговарям според най-доброто от моите възможности, а В&О ще бъдат публикувани, доколкото е подходящо). След това ще се съсредоточа върху издаването на две печатни книги, като и на двете черновите вече са в завършен вид – едната е подобрена версия на тези уроци, а другата е духовна, приключенска и романтична новела, в която са вплетени действителните усъвършенствани йога практики. Ако някой познава добър литературен агент с подчертан интерес към публикуване на духовни книги от новата епоха, моля уведомете ме. Това е следващата стъпка.
Също така, Yahoo уроците ще бъдат огледално публикувани и в интернет сайт с безплатен достъп. Всичко това ще бъде направено, за да се гарантира, че знанията са на сигурно място и широко достъпни за всеки, който ги иска.
Пожелавам ти прекрасно пребиваване в Индия! Ще се радвам да се чуем, когато се завърнеш.
Гуруто е в теб.