Усъвършенствани Йога Практики – урок 182
От: Йогани
Дата: Четвъртък, 6 Май 2004 15:06
ТЕМА: В&О – Здравословен скептицизъм
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Харесва ми написаното от теб – както съдържанието, така и стила. Подходът ти е здравомислещ и практичен. Но някои аспекти не ме удовлетворяват. Спиналното дишане не е ли хипервентилация чрез внимание, насочено върху въображаем спинален нервен канал? Как смес от дихателна физиология и умствено явление наистина пречиства “нервната система”? Така наречените нечистотии физически (физиологични) ли са или са умствени? Правилно посочваш, че виденията и т.н. не означават “реализация”. Никой не знае как работи връзката тяло-ум. Но йога начинът на живот, състоящ се от медитация, доволство, “яма-нийяма” променя мирогледа на човек. Как характеризираш “божествената любов”? Това “каруна” състрадание ли е? Може би ще хвърлиш малко светлина върху тези въпроси.
О: Благодаря за твоята бележка. Оценявам я високо.
Здравословният скептицизъм е добър, защото намалява тенденцията към сляпа вяра и суеверие, които не са добри за йога и за духовния прогрес – стига скептицизмът да не стане краен и напълно да убие нашето желание да търсим истината. Тогава скептицизмът се превръща във вид суеверие. Добрият интелект е този, който е любознателен, балансиран и притежаващ готовността да приеме истината, която нещата демонстрират, дори това да означава изчезване на интелекта (и егото) в хода на процеса!
Както казваш, имам научна ориентация и разглеждам йога и като текущ експеримент, и като прилагане на познатия закон за причината и следствието. Поради това ти намираш минимално количество теория и философия в уроците. Тези уроци не са, за да забавляват любопитния ум. Те са, за да ни предложат солидни инструменти да променим това, което сме на тази земя към по-добро, ако изберем така. Има много неща, които не знаем. Но ние сме тук и можем да израстваме в нашия жизнен опит по забележителни начини, ако имаме готовността да правим каквото е необходимо, за да стимулираме своята нервна система да върви в нейната естествена еволюционна посока.
Ако ти е трудно да повярваш в обясненията на нещата, това е добре. Те са просто обяснения, това са само идеи. Практиките са нещо друго. Ако ги правим по предложените начини, в нас ще се случат промени. Никой не трябва да приема на доверие думата на някого за това. Това е личен опит, който всеки един от нас може да има в усамотението на своята стая и в ежедневните си активности. Експериментът с йога е експеримент, който всеки може да направи и това е първата и последната дума на йога за всички нас. И така, обмисли експеримента и виж какво ще намериш в себе си. Може да бъде прекрасна изненада – така грабваща вниманието, че да ни даде вяра в нашите божествени възможности. Най-добрите йоги и йогини са както вярващи, така и скептици. Те вярват, че съществува дестинация и няма да приемат нищо друго, освен най-ефективните средства за пътуване до там. Те изоставят култовете и догмите зад себе си, след като са прибрали семената на истината от тях. И те постоянно пламтят да продължават с пътуването.
След като казах всичко това, ще отговоря на въпросите ти. Имай предвид, че ако дадеш честна възможност на практиките да ги опиташ, собственият ти опит с тези неща ще надделее над всичко, което аз или някой друг казва за тях. Ти си игралното поле. Всичко останало е само информация и съвет.
Относно спиналното дишане – хипервентилация означава твърде много кислород в кръвния поток. Ето защо хора, които хипервентилират, са съветвани да дишат в хартиен плик за няколко минути, докато намалят свръх кислорода в кръвта. Спиналното дишане и повечето други форми на пранаяма са обратното. Пранаяма означава “ограничаване, сдържане на жизнената сила (дъха)”. Така че, при пранаяма ние систематично и безопасно ограничаваме консумацията на кислород. Защо? Това стимулира жизнената сила, съхранявана в тялото (най-вече в тазовата област) да компенсира и да се придвижи нагоре в нервната система, за да ни подхрани. Това е невро-биологичен феномен. Това създава както успокояващи, така и енергизиращи ефекти в тялото и в ума.
Може ли тази жизнена сила/енергия да бъде насочвана чрез вниманието? Опитът показва, че може. Като я насочваме нагоре и надолу през спиналния нерв от точката между веждите до перинеума, нещо се случва. След време вече не е упражнение на въображението. Настъпва събуждане и то става невро-физиологично събитие. Наричам го възход на “екстатична проводимост”. Във всеки случай спиналният нерв може да бъде стимулиран, подтикнат чрез вниманието, използвано заедно с дъха, за да породи постоянно събуждане, което създава широк спектър от невро-биологични и психически ефекти. Не мога да ти кажа точно защо е така. Но от личен опит мога да ти кажа, че е така. Много други могат да потвърдят това, а ти можеш да намериш примери в разделите за въпроси и отговори. Описано е и в писания отпреди хиляди години. Не, че ни е необходима думата на някой друг за това. То е това, което е – път към някъде, където човешката нервна система може да ни отведе.
Предприемчивото човечество е такова, че винаги когато има ново място където да се отиде, някой ще отиде там. Ако мястото е хубаво, тогава мнозина в крайна сметка ще отидат там. Може би сме на прага на това, много хора да отидат в това чудесно място, наречено “просветление”. Въпросът е само да опишем мястото и да маркираме пътя. Много са го направили. Тези уроци са пореден опит за това, с наклонност към по-отворен научен подход.
Пречистващият аспект, за който питаш е загадъчен, признавам – и все пак се случва в тези, които правят йога практики. Случва се в ума, емоциите и тялото и те се преплитат. Ние знаем, че човешкото тяло ще пречисти (и също така ще излекува) себе си, когато му се даде възможност. Това се случва по време на почивка. То се случва също така и винаги, когато нормалните натоварвания са снети от тялото и ума. Доказано е, че гладуването създава пречистващи ефекти в тялото. Пранаяма е вид гладуване, гладуване за въздух – и е установено, че това създава физически ефекти. Медитацията също е вид гладуване, гладуване за мислене – систематично позволявайки на ума да стане неподвижен. Ние не насилваме ума към неподвижност. Това се случва автоматично, когато подходящите условия са създадени в ума. Като цяло, пречистването се случва в тялото, когато позволим на нещо да намалее или спре – храна, въздух, мисли, метаболизъм и т.н. Когато някое или всички тези станат по-малко ли напълно спрат, тогава се случва пречистването.
Пречистването чрез йога може да приеме много форми – вариращи от привидно случайни потоци от мисли до необичайни емоции, вътрешни сетивни събития и физически симптоми като неволни телесни движения, изпотяване, физически усещания и др. В редки случаи могат да се появят обриви, треска, болка и други екстремни физически симптоми. Голяма част от йога е свързана с управляването на практиките по такъв начин, че да се поддържа нивото на пречистване възможно най-стабилно и комфортно. Всеки ден получавам писма от хора, които се опитват да балансират практиките си при поява на различни симптоми на пречистване. Безкрайно изглежда разнообразието от физически, емоционални и умствени симптоми на пречистване, които могат да се появят в йога. Невро-биологичният процес на пречистване и отваряне е много реален и е в основата на йога пътешествието. Ето затова в уроците се набляга толкова много на самоопределянето на темпото в практиките.
Божествената любов е това, която се случва щом като нервната система се пречисти и отвори до точката, в която нашето съзнание много по-малко идентифицира, уподобява себе си с тялото. Тогава всеки става част от собственото си нарастващо усещане за единство. Божествената любов (свързването, единството) се ражда от невро-биологичния съюз на дълбоката вътрешна тишина и екстатичната енергия, които се смесват в нашата нервна система. Тогава по някакъв начин това се разширява отвъд физическото ни тяло и ние ставаме другия. Когато станем другия и другият ни е толкова мил, колкото и нашето собствено аз, това е любов, нали? Всеки усеща интуитивно това. Покой, мъдрост, състрадание, съвест, безкористно служене и жертване са естествените качества, които притежаваме в себе си. Ние можем да сме в контакт с тях или да не сме, но те са тук, скрити вътре във всеки от нас.
Съществуващата човешка драма е, за да разкриваме светлината в себе си, като преодоляваме тъмнината. Почти всяка история, разказвана някога, е била за това – или буквално, или метафорично. Защо тази тема има толкова универсална привлекателност? Дали защото инстинктивно знаем, че ние сме светлината?
Тъй като продължаваме с йога, позитивните качества в нас стават по-силни. Това предполага, че докато продължаваме да почистваме вътрешните запушвания, нещо “божествено” в нас започва да проблясва. Това вярно ли е наистина? По природа ли сме божествени? Отново, това е причина и следствие. Ако продължим с йога, това е, което се случва накрая. Това е опитът на мнозина през цялата човешка история. Записано е от хиляди години. Това е част от човешкия опит, достъпна за всеки, който е готов да се възползва от средствата, позволяващи този цъфтеж.
Но не вярвай на моите думи. Направи пълно йога изследване и открий сам. Желая ти пълен успех в твоето начинание да разбулиш истината.
Гуруто е в теб.