Усъвършенствани Йога Практики – урок 158
От: Йогани
Дата: Четвъртък, 8 Април 2004 15:06
ТЕМА: В&О – Прекалено релаксиран в медитация?
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Благодаря за твоята група, наслаждавам се толкова много. Готов съм вече да използвам йони мудра в моята практика, но имам въпрос. По време на медитация почти винаги заспивам, докато съм в сидхасана. Понякога дори се налага да си напомням да дишам по време на пранаяма, тъй като тогава започвам да се “отнасям”. Първоначално имам много кимания с главата, после се събуждам наведен напред и прегърбен (дори няколко пъти ми текат слюнки). Опитвам се да седя далеч от стената, тъй като ще си отмятам главата и понякога я удрям. Не се чувствам уморен, когато практикувам или пък през деня. Обикновено се събуждам около набелязаната двадесета минута. Пропускам ли нещо? Радвам се на това как вървят нещата, но просто исках да видя дали имаш някакъв съвет.
О: Описваш хубава практика. Няма винаги да се проявява по този начин. Това е особена форма на сън, свързана с дълбока вътрешна тишина и пречистване по време на медитация. Щом нервната ти система се освободи от тези дълбоко вкоренени запушвания, ще преживяваш много повече яснота по време на практиките. Яснотата ти по време на активност е доказателство, че се случват хубави неща. Това е страхотен начин да се отървеш от карма, натрупвана в продължение на много животи. Докато “спиш”, безкраят се разгръща вътре в теб.
Желая ти пълен успех по пътя.
Гуруто е в теб.