Усъвършенствани Йога Практики – урок 135
От: Йогани
Дата: Вторник, 9 Март 2004 10:59
ТЕМА: В&О – Кундалини потоци в краката и ръцете
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Практикувам йога и пранаяма от около 6 години. Започнах тази практика, за да се отърва от моето астматично заболяване и сега имам успех на 90%. Обикновено не медитирам, освен някои себеутвърждения и себеотпускане след пранаяма, тъй като звукът Ом не ме е интересувал много, поради религиозното ми обкръжение. Сега те открих и в последните 50 дни практикувам медитация съгласно твоите инструкции. През последните 3 години моята йога не беше редовна, но правя пранаяма в продължение на 5 минути дневно, преди да започна медитация.
Когато започнах медитацията, беше добре и след няколко дни нещо като приятен хладен бриз (хладен поток) започна да тече в гърба ми по време и след медитация. По време на молитвите ми през деня и следобед чувствам същото усещане в гърба си, което се разпространява и в горната част на гърба ми. Правя пранаяма и медитация в сидхасана.
Моят въпрос е – през последните десетина дни, през деня между 10 сутринта и 2:30-3:00 следобед имам усещане за хладни потоци, течащи само в краката ми и в ръцете ми от раменете до върховете на пръстите. Понякога това усещане е много силно, но е приятно. Моля да ми кажеш какво е това състояние. Според моето разбиране енергията тече в горните части на тялото, а не надолу. Моля те, кажи ми какво е това, или пък това е енергията течаща надолу, вместо нагоре. Бъди така добър да ме посъветваш.
О: Това е кундалини енергия. Тя може да бъде много очевидна в краката и в ръцете. Слушал ли си израза “лотосови крака”? Кундалини отива там, където нервната система отива. Това означава – до всяка клетка в тялото. Започва от спиналния нерв (сушумна) и се излъчва оттам – понякога мигновено с надигането на екстатичната проводимост в спиналния нерв, друг път с известно закъснение във времето, тъй като кундалини проправя пътя си, за да излезе навън от спиналния нерв. Също така, от енергийна гледна точка фината нервна система достига далеч отвъд тялото чрез аурата и кундалини също отива там. Това е начинът, по който другите могат да почувстват нашето изгряващо екстатично блаженство. По хубавите вибрации, нали знаеш.
Преди много години същото преживяване, които ти описваш се надигна в мен. Беше толкова интензивно удоволствие в краката и в ходилата ми, че единственият начин по който можех да го успокоя беше, като ходех бос из целия квартал. Беше сякаш имах оргазми в краката си. Имах същото нещо в ръцете и в дланите. Физическата активност помага да успокоиш това преживяване. Може би желаеш да погледнеш урока за кундалини симптомите и лекуването им, ако чувстваш нужда да изгладиш това преживяване.
Симптомите се дължат на триенето между енергията кундалини и дълбоките запушвания, които се освобождават и излизат. С времето това преживяване се изглажда, за да се превърне в много по-плавни, не свършващи екстатични чувства навсякъде в тялото. Екстатичен начин на живот!
Ако трябва да гадая, бих казал, че твоята пранаяма е отворила нервната ти система през последните няколко години и сега медитацията се възползва от тази култивирана ситуация. Много мъдро постъпваш да се занимаваш с медитация, за да допълни тя пранаяма. Връзката между тези две практики и важността да се правят и двете се обсъжда в уроците, като се започне още с първите инструкции за спинално дишане. Може да пожелаеш да доведеш твоята пранаяма до нивото на спинално дишане, ако не си го направил вече. Спиналното дишане ускорява ефектите на пранаяма, докато в същото време осигурява много повече равновесие на енергиите в нервната система, така че има повече напредък с по-малък шанс за прекомерни енергийни потоци.
Хубави неща се случват.
Гуруто е в теб.