Усъвършенствани Йога Практики – урок 127
От: Йогани
Дата: Вторник, 24 Февруари 2004 12:49
ТЕМА: В&О – Сидхасана или падмасана?
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Дълго време правех медитация в падмасана (поза лотос). След като прочетох писмото ти осъзнах, че падмасана не създава никакъв натиск върху перинеума. Трябва ли да премина към сидхасана? Опитах, но изглежда ще ми отнеме доста време, за да свикна с нея. Кажи ми как трябва да продължа. В падмасана едно ограничение което откривам е, че след като седя 45 минути и нагоре, краката ми започват леко да изтръпват и това малко ме разсейва.
О: Падмасана е много добър седеж със свои собствени ползи, макар не много хора да могат дълго да седят в тази поза удобно. Сидхасана в опростената форма, дадена в уроците, веднъж усвоена, е най-лесния седеж. Ефектите от нея могат да бъдат постигнати и използвайки “протеза” в перинеума. Виж уроци 33 и 75 за подробности.
Коя поза е най-добра? Зависи от твоите предпочитания и подход към постигането на целите ти в йога. Ако не си склонен пряко да стимулираш сексуалната енергия, за да издигаш кундалини, тогава сидхасана не е нещо, към което да се втурнеш. От друга страна, ако си склонен да заведеш нагоре сексуалната енергия по пряк начин, тогава сидхасана е много желана, по-желана от падмасана.
Въпросът е в този момент от време къде попадаме по “скалата на тантра”. Сидхасана е в ляво от центъра на тази скала, докато падмасана е в дясно от центъра. Лявото работи повече с чувствеността/сетивността в практиките, а дясното работи по-малко със сетивността. Както знаеш, в тантра групата ние отиваме далече в лявата част на скалата. Сидхасана е в тази посока. Колко склонни сме да отидем в сидхасана е функция на нашата бхакти, което е свързано с това колко пречистване имаме в нервната си система. Интересното е, че повече пречистване ни насърчава в духовните практики да бъдем по-въвлечени в пряко стимулиране на сексуалната енергия да отива нагоре.
В йога е невъзможно безкрайно да се избягва занимаването със сексуалната енергия, защото рано или късно нервната система се активира от издигането на кундалини и вътрешен екстаз експлодира в нас. Няма нищо по-чувствено от това. Всичките усъвършенствани йога практики са предназначени да подпомогнат естествения възход на екстаза в нервната система. В края на краищата дори медитацията е във връзка с екстаза – пристигане от дълбока вътрешна тишина, за да се обедини в екстатично блаженство всичко и навсякъде в тялото и отвъд него. Точно затова наричаме усъвършенстваните йога практики “лесни уроци за екстатичен начин на живот”. И все пак, всеки има свои собствени склонности в йога практиките и уважаването на личните тенденции на всеки човек е много по-важно, отколкото да дадем на всички един единствен калъп-подход към просветлението. Една технология е добра само ако е достатъчно гъвкава, така че всеки да може да я използва. Точно затова ние поддържаме всичките практики колкото е възможно по-опростени и преки и говорим тъй много за самоопределяне на темпото. Всеки трябва да пътува по своя собствен начин и скорост. Комплектът с инструменти е тук, за да бъде използван или за да не бъде използван, както сметнеш за добре. Ако не се нуждаеш от един инструмент сега, може би ще се нуждаеш от него по-късно. Нещо такова.
Предвид интереса ти – може би е добре да обмислиш усвояването на сидхасана. Постепенно усвоявай тази поза и виж дали тя работи за теб от кундалини енергийна гледна точка. Ако не работи, можеш отново да се върнеш на падмасана. Няма да боли да познаваш и двата седежа. Преминах през подобна фаза на експериментиране преди много години и завърших със сидхасана като седеж за дългото пътуване. Останах малко вляво от центъра, защото опитно установих, че безусловно има смисъл да направя така. Който и седеж да е подходящия за теб, изборът му ще бъде напълно уважителен.
Гуруто е в теб.