Усъвършенствани Йога Практики – урок 94
От: Йогани
Дата: Събота, 24 Януари 2004 17:19
ТЕМА: Някои съвети за почистване на къщата
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
Целта на усъвършенстваните йога практики е да предостави най-важните методи на йога по един лесен за управление начин, така че да можете да започнете и да продължите ежедневни духовни практики, без да е нужно да обръщате живота си с главата надолу. Предприехме подхода “строеж тухла по тухла”, при който ти решаваш кога да добавиш всяко едно ново парче практика – според твоите капацитет и скорост във времето. Всяко строително блокче само по себе си е доста лесна практика. Когато имате две, три, четири или десет блокчета, ще бъде все така лесно, ако не сте бързали прекалено много с това, да добавяте компоненти към практиката. Нашата цел е “с леснина, лекота в практиките и с лекота в ежедневната ни активност” и “идващо отново и отново, 24/7, постоянно преживяване на чисто блажено усещане/съзнание и божествен екстаз”.
Това, което правим във всичките си практики, е да дадем на нашата нервна система възможността да изчисти старите натрупани запушвания, които пречат да съществува и нараства преживяването на нашата вътрешна истина, която е блаженство, блаженство, блаженство! Това е почистване, което се извършва в нервната ни система. Преживяванията, които се появяват по време на “почистването на къщата” покриват широк спектър – от грандиозното до скучното и тъжното. Няма значение, какви са преживяванията, почистването на къщата си тече, стига да правим ежедневните си практики.
Важно е да правиш ясна разлика между практикуване и преживявания. Това е особено вярно, когато стимулираш кундалини и може би имаш някои доста екстатични чувства и дори се появяват впечатляващи видения. И така – има няколко съвета какво да правиш, ако някои от тези неща се случват по време на практиките.
Ако, когато правиш спинално дишане, стигнеш до третото око при вдишване и твоят ишта (твоят избран идеал – Исус, Кришна, Мойсей, Мохамед, Божествената Майка и т.н.) дойде в галоп при теб със златна колесница, приканвайки те да се качиш за разходка, какво да направиш? Просто, без да се напрягаш, издишай и се върни обратно надолу вътре в спиналния нерв. С други думи предпочиташ практиката, която правиш. Ако колесницата с твоя ишта в нея върви с теб надолу по спиналния нерв – страхотно. Ако не отиде – и това е добре. Ние не натискаме за видения. Нито пък се закачаме за тях. Ние просто предпочитаме практиката, която правим. Ако тези видения са реални, те ще бъдат с нас дълго време, както по време на практикуване, така и извън практиките ни. Твоят ишта ще разбере, че ти практикуваш и ще бъде щастлив да те вземе на разходка след това. Практиките са това, което е създало възможността за такива преживявания в твоята разширяваща се духовна нервна система. Винаги помни това. Не позволявайте на вашите преживявания да ви разсейват от практиките, благодарение на които те се появяват. Ако останете непоколебими в практиките си, вашите преживявания ще стават все по-големи и по-големи и накрая никога няма да ви напускат. Ще се озовете крачещи тържествено през деня с вашия ишта и свита от ангели също така! Преживяванията не създават по-големи преживявания. Практиките го правят.
Ако правите йони мудра кумбхака и се изпълвате с божествена светлина, нахлуваща през третото око, като все повече и повече светлина идва и ви се иска да правите още и още йони мудра кумбхака, защото това е толкова приятно, какво да направите? Просто продължете с йони мудра кумбхака, докато достигнете броя повторения, който сте решили да направите. Е, може би да добавите едно в повече, ако е чак толкова чудесно. Но имайте предвид, че толкова е лесно да се пресилиш в практиките, когато се случват такива прекрасни преживявания. След това следващото нещо, както знаете е, че се пържите вътрешно няколко дни, тъй като сте правили твърде много. Нервната система може да се справи само с определено количество запушвания на съответното ниво на пречистване. Ако пускаш прекалено много запушвания през нервите, преди те да са готови, може да се получи този ефект на пържене. Той е като да гориш на огън. Не е адът, макар че може да се чувства по този начин – просто е твърде много енергия твърде рано. Това е всичко. Предприеми постепенен подход към пречистването и ще имаш много по-приятно пътешествие и така няма да застрашиш своята способност да правиш усъвършенствани йога практики за дълъг период от време.
Именно правенето на добре премерени практики през дългото пътуване е това, което води до просветление. Тогава всичката светлина и блаженство ще бъдат тук, но без да има огън. Огънят идва от бързо почистване на къщата – понякога вдигаме твърде много прах и става прекалено бързо, с прекалено много почиствано. Няма чудеса, ставащи за една нощ в този бизнес по почистване на къщата.
Макар обикновено медитацията да е по-нежен и блажен процес, който успокоява нервната система до дълбока тишина и позволява на запушванията да си отидат по един глобален начин, все пак и при медитиране може да се появят силни преживявания. Когато имаме мисли, усещания, светлини, екстаз, безпокойство, видения, отрицателни емоции или каквото и да било, ние просто ненапрегнато се връщаме към мантрата. Не медитираме, за да имаме някакво конкретно преживяване, освен преживяването да предпочитаме мантрата с нашето внимание когато осъзнаем, че сме я оставили. Няма значение в какво сме се отплеснали. Ако небесните домакини са дошли и изпълват вътрешното ни зрение по време на медитация и осъзнаем, че сме изгубили мантрата, какво да правим? Позна! Просто без напрягане се връщаме към мантрата. Ако сме верни на простите процедури на нашите практики, ние можем да се отдаваме на небесните ни домакини винаги когато пожелаем – докато ядем сандвич, под душа, на разходка, навсякъде .. но не и по време на нашите практики. Ако ги видим по време на практиките и осъзнаем, че сме изоставили мантрата, спиналното дишане или броя повторения на йони мудра кумбхака, тогава правим най-доброто възможно нещо – без насилване, без напъни, лесно се връщаме към конкретната практика, която правим.
Думата появяваща се понякога когато обсъждаме практикуването е “очаквания”. Всички ние имаме очаквания. Те са желания. Нашите желания винаги искат повече, посягат към това нещо или към онова нещо… Може да се хлъзнем в навика да очакваме тези или онези преживявания. Ако приложим техниката на бхакти, ние можем да преобразуваме енергията на нашите очаквания, насочвайки ги към мотивация да правим ежедневните си практики. Ако открием, че очакваме да се появят визии или каквото и да било друго по време на практиката ни, отнасяме се към тези очаквания точно по същия начин, както към всяка друга мисъл и чувство, което се появява – без усилия се връщаме отново към практиката, която правим.
Това е начинът да направим почистването на къщата най-ефективно. Ние не се отказваме от нищо, като използваме този подход. Печелим всичко.
Гуруто е в теб.