Усъвършенствани Йога Практики – урок 30
От: Йогани
Дата: Четвъртък, 4 Декември 2003 16:25
ТЕМА: Медитация В&О – Диета и медитация
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Ако стана вегетарианец, ще стане ли медитацията ми по добра?
О: Само ако естествено си склонен да бъдеш вегетарианец. Принудителните диети обикновено не са най-добрите диети, тъй като те въвеждат стрес и самоосъждане. При първа възможност тялото се връща отново към старата диета. Това е, поради което регламентираните програми за диета рядко работят за продължително време. Трябва да идва отвътре.
Ако медитираш редовно, ще откриеш, че с времето ще бъдеш привлечен към по-лека и по-хранителна диета. Предпочитанията ти ще се променят по естествен начин. Движи се по този начин. Тялото знае от какво се нуждае, за да поддържа процеса на пречистването, подпомаган от медитацията. С нарастването на блаженото съзнание хранителните навици ще се променят по съответен начин.
“Лека и хранителна” е всичкото, което ще видиш като описание на диета в тези уроци.
“Лека”, за да помогне в лесното очистване на нервната система чрез усъвършенстваните йога практики и “хранителна”, за да подпомага поддържането на тялото в добро здраве. Твърде лека, обикновено не е хранителна, а твърде хранителна обикновено не е лека. Ключът е в баланса и редовното медитиране непринудено ще ни води в тази посока. Прекалената загриженост за диетата не е в помощ на медитацията. Така че, “карай я по-леко” и просто медитирай два пъти дневно. Ако правиш това, диетата ще се погрижи сама за себе си.
Гуруто е в теб.