Усъвършенствани Йога Практики – урок 24
От: Йогани
Дата: Вторник, 2 Декември 2003 15:27
ТЕМА: Медитация В&О – Медитацията лекува ли болести?
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Ако съм болен, медитацията ще ми помогне ли да се подобря?
О: Тя може да ти помогне, но е много по-добра като предпазна мярка, отколкото като лечение. Тъй като с времето прекарано в рутинна ежедневна медитация нервната система става по-балансирана, имунната защита на тялото започва да функционира много по-ефективно и вероятността да се разболееш става много по-малка.
Другите усъвършенствани йога техники, които ще обсъждаме тук допълнително, ще увеличат още устойчивостта на тялото към болести. Известно е, че балансът и чистотата на тялото и ума са едни от най-добрите защитни средства срещу заболяване. Медитацията и другите методи на йога са важни участници в това. Можеш да кажеш, че доброто здраве е съпровождаща полза от дългосрочната медитационна практика, основа върху която изграждаме нещо много по-голямо – просветлението.
В нашата западна култура сме склонни да мислим за борба с болестта, когато тя се появи след месеци и години нездравословен живот, вместо предварително да култивираме състояние на баланс в нас, което на практика ще анулира появата на заболяване. Без съмнение постигането на добро предпазване чрез балансиран, здравословен начин на живот е най-добрият курс на действие.
Но ако се разболеем, медитацията може да ни помогне и в това. Ако си на легло поради заболяване, медитирай толкова, колкото ти е комфортно, редувайки медитацията с периоди на сън. Бъди много релаксиран, облегни се на куп от възглавници. Медитацията ще помогне на процеса на оздравяване. Но не очаквай тя да бъде “вълшебната пръчица”, която внезапно ще коригира ситуация, довела до наклоняване на везните в полза на болестта след период от небалансиран живот. Вместо това, помисли как да се върнеш към добри ежедневни навици, включително медитация, което ще те доведе до дълготраен баланс. Тогава болестта в значителна степен ще престане да бъде фактор в живота ти.
Разбира се, рано или късно тези наши тела ще се разпаднат и умрат. Колкото по-продължително време сме култивирали чисто блажено съзнание вътре в нас, толкова по-малко съкрушителен, пренатоварващ ни и объркващ ще бъде преходът. Това е най-доброто лекарство за всичко.
Гуруто е в теб.