Усъвършенствани Йога Практики – урок 14
От: Йогани
Дата: Вторник, 18 Ноември 2003 13:56
ТЕМА: Медитация В&О – Не се случва кой знае какво при медитирането
За новодошлите се препоръчва четене от началото на архива, тъй като предишните уроци са предпоставка за този. Първият урок е “Защо е тази дискусия”.
В: Благодаря за инструкциите за медитиране. Обаче това изглежда не работи за мен. Повтарям мантрата и не се случва кой знае какво. Просто се скитам с ежедневните си мисли и се връщам към мантрата, когато си спомня, както ти каза, отново и отново, за време от двадесет минути. Доста е досадно. Може би просто не съм подходящ за това, а?
О: Нашите нервни системи са направени за преживяване/изпитване на тихо блаженство. Всъщност ние сме създадени точно за това. Никое човешко същество не е изключение. Но всяка нервна система има запушвания, които следва да бъдат освободени и отмити – натрупвани в продължение на животи нечистотии, които блокират естественото ни състояние да се проявява в света, нечистотии, които ни блокират да гледаме навътре. Йога практиките се занимават с отстраняването на тези запушвания. Йога е процес на почистване. Почистването е това, което води до съюз между нашата външна и вътрешна природа. По време на медитация ние знаем, че процесът работи, когато изгубим мантрата и по-късно след това открием себе си в някои други мисли. По време на медитирането тези други мисли са симптом, че нещо е било освободено. Разпознавайки и приемайки това, ние се връщаме към мантрата и продължаваме процеса. Важното е да използваме мантрата без напрежение, да не упорстваме за ясното й произнасяне на ум, да не упорстваме за неясното й произнасяне на ум – без никакво упорстване, просто спокойно и ненапрегнато бъдейки с мантрата. Ако развием този навик на липса на напрежение и леснина при нейното мислено произнасяне, умът ще се настани в своята тишина по естествен начин. Така ние улесняваме един естествен процес на ума ни.
Досега всички наши съзнателни мисли са били за излизане навън, проявявайки се в ума и оттам във външния свят. Мантрата АЙ ЕМ е за навлизане навътре в не-проява, отвеждайки ни до източника на нашите мисли, източника на самата наша същност – чистото съзнание, неограниченото осъзнаване. Но това не винаги се преживява така славно. Често това е просто загуба на мантрата от вниманието, има някакво приятно време с неизвестна продължителност, когато в ума няма нито мантра, нито мисли, след това отново започваме да осъзнаваме мислите и след това пак се връщаме към мантрата. Процесът на пречистването продължава. Това е перфектната медитация. Това е навикът, който искаме да развием чрез ежедневно медитиране, защото точно той ще ни отведе в безкрайността. Преживявания ще има, докато процесът на очистване продължава. Но наличието на преживявания или тяхното отсъствие не е мярката за правилност на медитирането. Процедурата е много специфична и ние можем или не можем да чувстваме или да не чувстваме разширяване навътре всеки един ден. Разбираш ли?
В известен смисъл процесът е като копаенето за търсене на съкровище. Доброто копаене се състои в придвижване на пръстта по специфичен начин, който ефективно ни води надолу, където ни чака сандъчето, пълно със злато. Самото копаене не е пълното със злато сандъче. Независимо от това, именно копаенето ни води към златото. Добрите новини с медитацията са, че често ще виждаме златото по време на копаенето, а също и когато не копаем, по време на обичайните ни ежедневни дейности. Нашият опит със златото се натрупва постепенно с времето, ежедневно прекарвано в медитация. Тогава един ден осъзнаваме, че всъщност ние сме златото. Дълго бяхме упорити и всичко се промени. От първия ден започваме да виждаме света по различен начин, защото чрез процеса на вътрешното пречистване се превръщаме в това, което стои в основата на света. От самото начало ние сме били това. С йога почистваме прозореца на нашата нервна система и развиваме ясното усещане, че това е истината. Това сме ние. Мистерията на живота се разкрива. Ние сме това, което стои в основата на всичко. Ние сме вечно блаженство!
Така че, дръжте се за това. Непрестанно разпалвайте огъня на вашето желание да узнаете истината вътре във вас. Това ще ви поддържа. По пътя ще получите положителна обратна връзка идваща отвътре, от самите вас. Продължете да следвате процедурата на медитация два пъти дневно, за по двадесет минути. Щом вашите преживявания се задълбочат, няма да искате да спрете да улеснявате тази ваша естествена способност да навлизате навътре в себе си, тъй като нещото, което разкривате, е вашето собствено Аз. Ще станете самозадвижвани и независими. След време ще добавим усъвършенствани йога практики, които значително ще повишат мощта на вашата медитация. Ако здравият градински маркуч не иска да се отпуши, имаме възможност да го включим под налягане и да го почистим.
Гуруто е в теб.