Уеб преводът на тези уроци е безплатен за споделяне с нетърговска цел (четене, копиране, принтиране или свързване към уеб страници), стига съдържанието да не бъде променено и да бъдат включени връзки към оригиналния английски източник https://aypsite.com и към сайта с българския превод https://watchtogetheronline.com
Въведение – уроците на Йогани, представени от преводача им на български език
1-9 (не се използва)
11 Какво е йога? Какво е религия?
12 Същественият компонент – желанието
13 Медитация – пробуждане на тихото семе
14 Медитация В&О – Не се случва кой знае какво при медитирането
15 Медитация В&О – Неспокойствие при медитиране
16 Медитация В&О – Блаженство в медитацията
17 Медитация В&О – Заспал ли бях по време на медитация?
18 Медитация В&О – Намиране на време за медитиране
19 Медитация В&О – Коя традиция да следвам?
20 Медитация В&О – Просветление без Бог?
21 Медитация В&О – Обекти на медитация
22 Медитация В&О – Вибрационно качество на мантрата
23 Медитация В&О – Гледане на часовника при медитиране
24 Медитация В&О – Медитацията лекува ли болести?
25 Медитация В&О – Ефектът на медитацията върху ситуациите с висок стрес
26 (не се използва)
27 Медитация В&О – Локализация на мантрата при медитиране
28 Медитация В&О – Ще стана ли неуверен, плах и мекушав от медитиране?
29 Медитация В&О – Алкохол, тютюн и наркотици
30 Медитация В&О – Диета и медитация
31 Медитация В&О – Наслаждението от чудесните места на открито
32 (не се използва)
33 Медитация В&О – Нов начин да седнете в медитация
34 Медитация В&О – Медитацията и проблемите на света
35 Медитация В&О – Етапи в просветлението
36 Медитация В&О – Медитация и петото измерение
37 Медитация В&О – Групови медитации
38 Какви срокове за практикуване си поставяш във времето, какво е твоето темпо?
39 Пранаяма – култивиране на почвата на нервната система
40 (не се използва)
42 Пранаяма В&О – Това дишане естествено ли е?
43 Пранаяма В&О – Връзка на пранаяма с медитацията
44 Пранаяма В&О – Намиране на спиналния нерв
45 Пранаяма В&О – Дишането се забавя в пранаяма
46 Пранаяма В&О – Кога да е нагоре?
48 Пранаяма В&О – Пранаяма и здраве
49 Пранаяма В&О – Изпотяване по време на пранаяма
50 Пранаяма В&О – Управление на времето за практикуване на пранаяма
51 Пранаяма В&О – Странни куркания
52 Пранаяма В&О – Големият малък нерв
53 Пранаяма В&О – Светлина и звук по време на пранаяма
54 Кундалини – кодова дума за секс
55 Мулабандха – оживяване на сексуалната енергия нагоре
56 Самбхави – отваряне на третото око
59 В&О – Някои подробности за мантрата
60 В&О – Неочаквани прекъсвания при практикуване
61 (не се използва)
62 В&О – Продължителността на един цикъл на спинално дишане
63 В&О – Хладни и топли струи при пранаяма
64 В&О – Екстатичната сребърна нишка
65 В&О – Епифизната и хипофизната жлези
66 В&О – Ние пристигаме, а не заминаваме
67 Бхакти – науката за предаността
68 В&О – Връзката на травмиращите преживявания с бхакти
69 В&О – Кундалини симптоми, дисбаланси и лечение
70 (не се използва)
71 Йога асаните – прекрасна индустрия за милиарди долари
72 В&О – Моля те, кажи ми какво точно да правя
74 В&О – За този живот и за следващия
75 Сидхасана – да живееш във фонтан от екстаз
76 В&О – Сидхите, реални ли са тези сили?
77 В&О – Още повече за чакрите
79 В&О – Напомняния за мантрата
80 В&О – Доброто здравословно състояние и йога
81 В&О – Отивам напред твърде бързо?
82 (не се използва)
83 В&О – Тя тръгна, Кундалини имам предвид
84 В&О – Изкуството да не правиш нищо
85 Основни етапи в просветлението (ново посещение на тази тема)
86 В&О – Откриване на твоя начин за медитиране
87 (не се използва)
89 В&О – Кадуцеят: снимка на мен и на теб
90 Корекция относно Кадуцея и преразглеждане на ида и пингала
91 Йони мудра кумбхака – пречистване на третото око и много повече
94 Някои съвети за почистване на къщата
95 В&О – Стабилизиране на екстаза
96 В&О – Спинално дишане: стартов преглед отново
97 В&О – Тантра: помощ за секс маниаци и за нормални любовници
99 В&О – Практиките, начална и крайна части
100 В&О – Какво е просветление?
101 В&О – Какво е брахмачария?
102 В&О – Важността на гладката, дългосрочна и утвърдена медитационна практика
103 В&О – Съдба и свободна воля
104 В&О – Упорити енергийни блокажи
105 В&О – Удряне в стената с мулабандха
106 В&О – Мантра и дишане по време на медитация
107 В&О – Самоопределяне на темпото при позите и практиките
108 Кечари мудра – гигантски скок за човечеството
109 В&О – Бхакти, медитация и вътрешна тишина
111 (не се използва)
112 В&О – Бхакти е близка и лична
113 В&О – Блаженство, екстаз и божествена любов
114 В&О – Кечари: смущения в гърлото при етап 1
115 В&О – Мантра, език и значение
116 Медитация – първо усилване на мантрата
117 В&О – Намиране на мантра без значения?
118 В&О – Силно пулсиране при медитация
119 В&О – Някои други подходи към мулабандха
120 В&О – “Получаването на просветление”
121 В&О – Пратияхара: разширяване на сетивата навътре
123 В&О – Значението на “Въпроси и отговори”
124 В&О – Дръж го просто, не усложнявай
126 В&О – Взаимовръзка между пратияхара, интелект и бхакти
127 В&О – Сидхасана или падмасана?
128 В&О – Сидхасана и усещане за налягане в главата
129 Наули – издигане на кундалини с твоите коремни мускули
131 В&О – Съгласуване на самбхави със спиналното дишане
134 В&О – Йога и западната психология
135 В&О – Кундалини потоци в краката и ръцете
136 В&О – Виджяна Бхайрава Тантра: 112-те техники
137 В&О – Стъпи и с двата крака в рая
138 В&О – Би ли искал да се рекондиционираш?
139 Динамична джаландхара – помпа с брадичката
140 В&О – Помпа с брадичката: координиране въртенето на главата с дишането
141 (не се използва)
142 (не се използва)
143 Помпа с брадичката – ефекти в долната част на тялото
144 В&О – Олекотена помпа с брадичката (без кумбхака)
145 В&О – Прекаляване с асаните
146 В&О – Шактипат: директни предавания на духовна енергия
147 В&О – Подредба на асани, пранаяма и медитация
148 В&О – Защо да практикуваме два пъти на ден?
149 Осемте крайника на йога и самяма – стопяване на тъмнината
151 В&О – Самяма: да привикнеш към твоите сутри
152 В&О – Разсъждаването върху значения и неговата връзка с практиката на самяма
153 В&О – Превод на Йога Сутрите и относно това, да станеш “супер нормален”
154 В&О – Самяма: “Пусни го и остави на Бог”
155 В&О – Самяма: лекота, помръдвания … и левитация?
156 В&О – Муладхара/корена и интегриране на практиките
157 В&О – Какво е вътрешна тишина?
158 В&О – Прекалено релаксиран в медитация?
159 В&О – Твърде много мисли в медитация?
160 В&О – Изключителна чувствителност към медитацията, какво да правя?
161 В&О – Тъмните нощи и изгрева на вътрешната тишина
162 (не се използва)
163 В&О – Върховна, несравнима чистота
165 В&О – Желанието и промяната
166 В&О – Бъди добър към себе си като бъдеш добър с някой друг (предай нататък)
167 В&О – Да живееш само с въздух и слънчева светлина?
168 В&О – Болката предпоставка ли е за вътрешна тишина?
169 В&О – Това екстатична проводимост ли е?
170 В&О – Това ли е кундалини?
171 Пранаяма спинална бастрика – налягане, измиващо твоята карма
172 В&О – Енергия на спиналната бастрика, сън и време за правене на практиките
173 В&О – Времеви цикъл на спиналната бастрика
176 В&О – Изследване елементите на самяма
177 В&О – Усъвършенствана сидхасана
179 В&О – Звездата разгледана отново
180 В&О – Добър старт в медитацията
181 В&О – Очакванията и нашето темпо във времето
182 В&О – Здравословен скептицизъм
183 В&О – Движения и автоматична йога
184 В&О – Телепортация, самяма и сидхи
186 Медитация – второ усилване на мантрата
187 В&О – Създаване и поддържане на ежедневно практикуване
190 В&О – Самбхави по време на медитация?
191 В&О – Как да се насърчи и отгледа екстатична проводимост?
193 В&О – Безопасно удължаване на времето за практикуване
194 В&О – Още проблясващи светлини
195 В&О – Мантра, мисли и внимание
196 В&О – Рафиниране на звука в ума
198 Насочена бастрика – лазер за кармично очистване
199 Управляване на отварянето на короната
200 В&О – Действия при чувствителност на медитатора
201 В&О – Драмата при преждевременно отваряне на короната
202 В&О – Свободни спрямо структурирани практики
203 В&О – Размисли за някои драматични преживявания
204 Кратко изложение на принципите, способностите и практиките
206 В&О – Разновидности на спиналното дишане
207 В&О – Леви или десни дисбаланси
208 В&О – Вътрешни сблъсъци на енергията и силни емоции
209 Вписване на ежедневните практики в един натоварен график
210 В&О – Отношение към автоматичната йога и сидхите
211 (не се използва)
212 В&О – Мудра за цялото тяло
П Р И Л О Ж Е Н И Я
T5 Блокиране еякулацията на мъжа – поставяме тренировъчните колела